Burn-Out-Therapie

Auch wenn es oft scheint, als ob äußere Umstände und "Sachzwänge" den Burn-Out verursachen: Ohne eine psychische Disposition, einer Art emotionaler Grundlage für das im Effekt selbstzerstörerische Verhalten kommt man nicht in den Burn-Out. Hier setzt unsere Burn-Out-Therapie an.

Die emotionale Grundlage des Burn-Out besteht meist in einem Mangel an gefühlter Anerkennung, die einen Zwang, sich beweisen zu müssen zur Folge hat. Dies wird im Kindesalter gelernt und ist dem Erwachsenen nicht immer bewusst. Statt des Mangels werden äußere Faktoren fokussiert. Die Handlungsfelder werden zuerst als Herausforderung und dann zunehmend als Überforderung erlebt. Da der tief liegende emotionale Mangel mit Arbeitserfolgen allenfalls kurzfristig, aber nicht nachhaltig ausgeglichen werden kann, ist die Überarbeitung und der Burn-Out die logische Folge.

Da der emotionale Mangel nicht genetisch bedingt ist sondern in Beziehungskontexten gelernt wird, ist eine psychotherapeutische Behandlung möglich. In unserer Burn-Out-Therapie wird mithilfe von Anwendungen des Systemischen EFT die emotionale Grundlage des sich-beweisen-müssens entlernt. Damit wird dem fatalen Kreislauf nachhaltig der Boden entzogen.