Rede- und Prüfungsangst

Wer von Rede- oder Prüfungsangst betroffen ist, empfindet Stress beim Vortagen vor Leuten bzw. in mündlichen und / oder schriftlichen Prüfungen. Unter Stressempfinden lässt die Leistung oft erheblich nach, bis hin zur totalen Blockade. Rede- und Prüfungsängste sind mit EFT in der Regel effizient und nachhaltig behandelbar.

Typische Symptome sind zum Beispiel:

•  Die Angst vor der Prüfung erzeugt Stress bei der Vorbereitung
•  Weiche Knie beim Vortrag von Referaten
•  Unsicherheit und Fehlleistungen bei Rückfragen aus dem Publikum
•  Bereits das Geräusch des Umstellens der Tische vor der Klausur löst Angst aus
•  Was zuhause perfekt gelernt wurde ist in der Klausur nicht mehr abrufbar

Rede- und Prüfungsangst sind das Ergebnis einer automatisch ablaufenden emotionalen Bewertung der jeweiligen Situation. Diese emotionale Reaktion ("Bauchgefühl") ist kognitiv nur schwer beeinflussbar. Daher geht es in unserem Kurzzeit-Coaching nicht darum, den Stress als gegeben hinzunehmen und dann zu "bewältigen". Ziel ist es vielmehr, die dem Stress zugrunde liegenden schwächenden Emotionen gezielt und nachhaltig zu entmachten.

Ein Einzel-Coaching zur Entmachtung von Rede- und Prüfungsstress umfasst in der Regel 2-5 Termine. Viele der erlernten Techniken können nach Abschluss des Coachings autonom durchgeführt und in anderen Stress auslösenden Situationen angewendet werden.

Weiterhin werden Gruppen-Coachings zum Thema angeboten.

Zurzeit keine Termine